妊活・妊娠に関する情報を提供しつつ、マカ・葉酸・タンポポ・ビタミン・ミネラル等の妊活をサポートしてくれるサプリをご紹介します。

妊娠のための生活習慣

妊娠のための生活習慣(3)~ホルモンバランスと生理不順

ホルモンバランスと生理不順
なかなか子どもが授からないけどなぜだろうと思われる方の中には、生理が不順で基礎体温をつけても低温期や高温期がよくわからないという方もいらっしゃると思います。今回は、そもそもホルモンバランスとは何か、生理不順の原因と対処法についてご紹介してい ......

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妊娠のための生活習慣(2)~カラダの内側から改善

妊活 食生活改善
身体の乱れを、身体の中から整えていくことが今必要だといわれています。妊活を行う上での食生活を改善したうえでの必要な栄養素の摂取です。栄養素の項目とかぶる部分もありますが、食生活の改善について今一度確認してみましょう。

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妊娠のための生活習慣(1)~冷え・血流改善

lmeedy / Pixabay
1.体を冷やさない意識づくり 卵巣は卵子を育てる大切な臓器です。冷やし過ぎると血流がとどこおり、卵巣機能の低下要因となります。卵巣機能が低下すると、卵巣で作られる女性ホルモンの産生にも悪影響があり、不妊要因が増えるという悪循環が発生します ......

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